Giai đoạn 6 tháng đầu đời là thời kỳ tăng trưởng quan trọng nhất về cả thể chất lẫn trí não. Tuy nhiên, đây cũng là lúc các mẹ dễ rơi vào "ma trận" quảng cáo về các loại sữa công thức hay thuốc bổ được hứa hẹn giúp bé tăng cân vù vù. Sự thật là, trẻ chỉ có thể lớn nhanh và khỏe mạnh khi hai "mắt xích" quan trọng: Đầu vào (Lượng sữa) và Chuyển hóa (Hệ tiêu hóa) hoạt động nhịp nhàng.
1. Hệ tiêu hóa của trẻ có khỏe mạnh hay không
Hệ tiêu hóa được ví như "bộ máy cái" của cơ thể. Ở trẻ sơ sinh, bộ máy này còn rất non nớt và nhạy cảm. Nếu hệ tiêu hóa không hoạt động tốt, dù mẹ có cho con uống loại sữa đắt tiền nhất thế giới, cơ thể bé cũng không thể thẩm thấu được dinh dưỡng.
-
Dấu hiệu cảnh báo: Nếu bé thường xuyên bị đầy bụng, táo bón, tiêu chảy hoặc trào ngược dạ dày, đây là tín hiệu cho thấy dinh dưỡng đang bị "lãng phí". Khi đó, bé dù bú nhiều vẫn xanh xao, chậm tăng cân.
-
Làm thế nào để hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé?
-
Tư thế bú đúng: Đảm bảo bé ngậm bắt vú chuẩn hoặc bú bình đúng tư thế để giảm thiểu việc nuốt phải khí, gây đầy hơi, nôn trớ.
-
Chế độ ăn của mẹ: Với bé bú mẹ, thực đơn của mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa. Mẹ nên tránh đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ hoặc các thực phẩm gây đầy bụng.
-
Lựa chọn sữa phù hợp: Nếu dùng sữa công thức, mẹ cần chọn loại phù hợp với cơ địa của bé, tránh các loại gây dị ứng đạm sữa bò hoặc khó tiêu.
-
Hỗ trợ bằng men vi sinh: Đây là giải pháp hữu hiệu được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Men vi sinh (Probiotics) giúp thiết lập hệ cân bằng vi sinh đường ruột ngay từ sớm, cải thiện tình trạng táo bón, đầy hơi và giúp nhung mao ruột hấp thu dưỡng chất tối đa.
-
2. Bé có bú đủ lượng sữa cần thiết hay không
Nếu hệ tiêu hóa là "bộ máy" thì sữa chính là "nhiên liệu". Dù máy tốt đến đâu nhưng thiếu nhiên liệu, bé cũng không thể vận hành và phát triển đều đặn.
-
Tầm quan trọng của định lượng: Mỗi tháng tuổi bé có nhu cầu về thể tích sữa khác nhau. Thiếu hụt sữa đồng nghĩa với việc thiếu hụt năng lượng để xây dựng cơ bắp, xương và các cơ quan nội tạng.
-
Dấu hiệu nhận biết bé đã bú đủ:
-
Số lần đi tiểu: Bé đi tiểu từ 6-8 lần mỗi ngày, nước tiểu trong hoặc vàng nhạt.
-
Giấc ngủ: Bé ngủ sâu giấc, không quấy khóc vô cớ hoặc trằn trọc vì đói.
-
Chỉ số cân nặng: Trong 3 tháng đầu, bé tăng đều từ 150-200g/tuần. Tốc độ này sẽ giảm dần ở các tháng tiếp theo.
-
-
Cách đảm bảo nguồn sữa cho con:
-
Ưu tiên sữa mẹ: Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Mẹ cần ăn uống đủ chất, uống nhiều nước và giữ tinh thần thoải mái để duy trì nguồn sữa.
-
Chia nhỏ cữ bú: Không nên để bé bú quá ít hoặc kéo dài cữ bú quá lâu (trên 30 phút) gây mệt mỏi cho bé và giảm hiệu quả hấp thu.
-
Bổ sung đúng lúc: Nếu sữa mẹ thực sự không đủ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung sữa công thức theo đúng chỉ dẫn liều lượng.
-
Mẹ hãy nhớ, không có loại "thuốc thần" nào giúp bé lớn nhanh bằng việc chăm sóc hệ tiêu hóa khỏe mạnh và đảm bảo con được bú đủ mỗi ngày. Khi mẹ làm tốt hai yếu tố này, con sẽ tự khắc lên cân và có sức đề kháng tuyệt vời để khám phá thế giới.